तपाईंको टिभि सेटले तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षकलाई एप्पल टिभीको साथ बनाउँछ
एप्पल टिभीसँग सम्भावित रहनको लागि मद्दत गर्ने एउटा धनी स्रोत हो भन्ने सम्भावना छ। सिरी रिमोटले मात्र गति र इशाराहरू पत्ता लगाउन एक्सेलेटर्रोमेटर र जियोरोकोप समावेश गर्दछ, तर एप्पल टिभि सजिलै अन्य एप्पल जस्तै एप्पल हेर्ने, आईफोन वा भित्री व्यायाम उपकरणसँग तपाईं सजिलैसँग आफ्नो घरको अधिग्रहण गर्ने योजना बनाउन सक्छन्। यहाँ 6 उत्कृष्ट अनुप्रयोगहरू छन् जुन एप्पल टिभीले तपाईंलाई कसरी सोफे आलु बन्न सक्छ भनेर देखाउँछ।
Workouts को लागि: दैनिकबर्न
यदि तपाइँ पहिले नै पहिले नै दैनिकबर्नमा आउन अघि कसरत एप्स स्ट्रिमिङ प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, किनकि यो लगभग हरेक प्लेटफार्ममा उपलब्ध छ। यो वरिपरि भनेको तपाईं लगभग कुनै पनि मोबाइल उपकरणमा अनुप्रयोग पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ, तर अनुप्रयोगले केही सुविधाहरू प्रदान गर्दछ जुन अन्य समान अनुप्रयोगहरू प्रदान गर्न सक्छ। यद्यपि, दैनिकबर्न धेरै प्रकारका र कसरतको स्तर प्रदान गर्दछ जुन तपाइँ सजिलैसँग भेट्टाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ पछ्याउन चाहानुहुन्छ। यो केवल अभ्यास छैन, तर भित्र र Pilates कार्यक्रम भित्र। सत्रहरू स्पष्ट छन् र प्रत्येक व्यायाम परिमार्जन जस्ता चीजहरू र तरिका जस्ता कुराहरूमा सुझावहरू समावेश गर्दछ। यो $ 13 / महिनाको लागत हो, तर तपाईंले निःशुल्कको लागि एक महिनाको प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ किन किन यो एक जाने छैन?
व्यायामका लागि: स्ट्रेक्स कसरत
स्ट्रेक्स कसरतले तपाइँको टेलिभिजनलाई तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षकमा बदल्छ। अनुप्रयोगले तपाईंलाई फिटनेस स्तर र उपलब्ध उपकरणहरूमा आधारित तपाईंको आफ्नै दिनचर्यालाई डिजाइन गर्न दिन्छ। अनुप्रयोगलाई सही दृष्टान्तहरू बुझ्न स्पष्ट छ कि तपाइँलाई सही तरिकाले व्यायाम गर्न मद्दत गर्न प्रगति प्रक्रिया उपकरणहरू र राम्रो तरिकाले जिउने मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका अन्य सुविधाहरूको चयन। ($ 2.9 9)।
स्वास्थ्य र फोकसको लागि: योग स्टुडियो
स्वास्थ्य केवल उन्मुख पुनरुत्थानको अभ्यासको बारेमा होइन, योगा र पिलेट्स जस्ता अधिक अनुशासनशील आंदोलनहरू पनि एक फरक फरक हुन सक्छ। प्रत्येक एप्पल टिभी प्रयोगकर्ताले पहिल्यै योग स्टुडियो प्रयोग गरिरहनु पर्छ, जुन तपाईले तपाइँमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ 65 तयार-आधारित कक्षाहरू प्रदान गर्दछ। यो भिडीयो फारममा प्रस्तुत गरिएका छन्, न केवल यो तर अनुप्रयोगले तपाईंको मोबाइल उपकरणहरूको साथ सिङ्क गर्दछ, त्यसैले तपाईं पनि जहाँ पनि हुन सक्नु हुन्छ तपाईंको तालिकाको साथमा रहन सक्नुहुनेछ। एपलाई गम्भीर रूपमा प्रशंसा गरिएको छ र तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ किन, एक कप कफी ($ 3.99) को लागतको लागि तपाईंले आफ्नो घरमा योग स्टूडियो पाउनुभयो। किन यो प्रयास नगर्ने?
आहारको लागि: भान्सा कथाहरू
क्यालोरी काउन्टरहरूमा कम बिन्दुलाई फ्रीटाइङ छ भने यदि तपाईं शुभ पेय र प्रशोधन गरिएको खानामा बस्नुहुन्छ - तपाईले तपाइँको खाने बानीहरूमा रूट-र-शाखा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ र यसको अर्थ राम्रो, स्वस्थ खाना तयार पार्नु हो। भान्सा कथाहरूले तपाईंलाई प्रेरणादायक भिडियो व्यञ्जनहरू र पाकका लागि चरण-दर-तस्बिर फोटो निर्देशनहरू प्राप्त गर्न साम्राज्य प्रदान गर्दछ। विशेष सुविधाहरू स्वत: उत्पन्न खरीदारी सूची, मात्रा क्यालकुलेटर र एकीकृत टाइमर समावेश गर्दछ। यदि तपाइँ साँच्चै आफ्नो स्वास्थ्यको नियन्त्रण लिन चाहानुहुन्छ भने यो अनुप्रयोगले तपाईलाई केवल त्यसो गर्न मद्दत गर्नेछ - किनभने राम्रो स्वास्थ्य भान्सामा सुरु हुन्छ। तपाईं के खाएका छौ के हो, त्यसैले राम्ररी बाँच्नका लागि राम्रो खाओ। (नि: शुल्क)।
ध्यानको लागि: Mindfulness
मानसिक सन्तुलन र संतुलन कोयम राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ भने तपाई आफ्नो स्वास्थ्यको माथि राख्न चाहानुहुन्छ। Mindfulness 5, 0, 15, 20, 30 र 40 मिनेट फटहरूमा अभ्यास को एक श्रृंखला प्रदान गर्दछ। यी निर्देशित ध्यान एक पाँच-दिनको परिचय परिचयको साथ सुरु हुन्छ। तपाईं आफ्नो मनपर्ने समयको साथमा एपको निर्मित इन सांख्यिकीय प्याकेजसँग ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईं अनुप्रयोगमा खरिदका रूपमा पेश पाठ्यक्रमहरू, चुनौतीहरू र मनपर्नेहरूसँग तपाइँको अभ्यासलाई गहिराइ गर्न सक्नुहुन्छ। यस अनुप्रयोगले तपाईंलाई तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, विकासकर्ताहरूले दावी गर्छन्। ($ 2.9 9)।
तपाईंको मनलाई फिड गर्नुहोस्: FitBrains
FitBrins एक राम्रो आकस्मिक खेल हो, तर यसको तुलना पनि यो भन्दा बढी छ। तपाईंले हेर्नु भएको छ, फोकस, भाषा, तर्क, मेमोरी, गतिको सोच र भिजुअल-स्पेसियल पहिचानमा तपाईको दिमागमा आफ्नो मानसिक कसरत दिईयो यी प्रत्येक खेलहरू विकसित गरिएको छ। अन्य शब्दहरूमा, जब तपाइँ यो खेल खेल्नुहुन्छ तपाईं आफ्नो सिंकहरू ताजा गर्न र आफ्नो मनमा राख राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। (नि: शुल्क)।