एन्ड्रोइडका लागि उत्तम फिटनेस अनुप्रयोगहरू

01 को 06

प्रेरणा प्राप्त गर्दै

फिट बस्दा शक्ति, प्रतिबद्धता, र प्रोत्साहन चाहिन्छ। यो पनि सजिलो छ भनिन्छ। एक उपकरण तपाईं प्रेरित रहन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ एक अनुप्रयोग जो तपाईंको प्रगति को पटरिहरु र तपाईंलाई नयाँ workouts को खोज मा मदद गर्दछ, चाहे तपाईं tracker को रूप मा आफ्नो स्मार्टफोन या Fitbit या एक smartwatch जस्तै मोटो 360 जस्तै एक समर्पित उपकरण को उपयोग। त्यहाँ धेरै नि: शुल्क र कम लागत अनुप्रयोगहरू छन् जुन दौड, बाइकिङ, र अन्य गतिविधिहरू ट्रयाक गर्न र व्यक्तिगत सर्वोत्तम प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ फिटनेस अनुप्रयोगहरूको वर्गीकरण हो जुन म प्रयोग गर्न चाहन्छु र केहि कि म बाहिर प्रयास गर्न उत्साहित छु।

02 को 06

तपाईंको कदम लक्ष्य पुग्ने

मैले केहि वर्षको लागि Fitbit फ्लेक्स गरेको छु त्यसैले म नियमित रूपमा Fitbit अनुप्रयोग प्रयोग गर्दछु। जबकि यो मुख्य रूपमा मेरो चरणहरूको ट्रयाक राख्नको लागि एक तरिका हो, मैले यसलाई अन्य गतिविधिहरू जस्तै बाइकिङको रूपमा प्रयोग गर्न प्रयोग गरेको छु। तथापि, यो अर्को अनुप्रयोगमा गतिविधि ट्र्याक गर्न आवश्यक छ र त्यसपछि म्यानुअल तरिकाले तथ्य पछि लग गर्दै। यदि तपाईं आफ्नो Fitbit बिस्तरमा लगाउनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो निद्रा पनि ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ, र भर्खरको सफ्ट्वेन्सी अद्यावधिकले तपाईलाई नोड अफ गर्नु अघि यसलाई सुन्द मोडमा स्विच गर्न आवश्यक छैन। तपाईं यसलाई अलार्म घडीको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ; यो चाँडै बिहान बिहान, एक ठुलो अलार्मको राम्रो विकल्प कम्पन हुनेछ। यद्यपि म वास्तवमा माया गर्थे, यद्यपि, हिँड्ने र दौड भन्दा अन्य प्रयोगात्मक अभ्यास स्वचालित रूपमा ट्रयाक गर्न Fitbit को क्षमता हो, यसलाई एक-स्टप पसल बनाउने।

03 को 06

ट्र्याक साइक्लिङ् र अन्य क्रियाकलापहरू

जब म साइकल जान्छु, म Endomondo प्रयोग गर्दछु मेरो गति, दूरी र अवधि ट्रयाक गर्न। मलाई मन पर्छ कि यसले मेरो औसत गति र उच्च गति देखाउँछ। एक पहाडी क्षेत्र मा बस्ने मतलब केहि मजाक डाउनहिल फट र केही उत्तेजित वर्गहरु। यो अनुप्रयोगको साथ मेरो मात्र उजुरी भनेको तपाईंले ब्रेक लिँदा यसलाई रोक्न सम्झना छ, अन्यथा तपाईंको औसत गति वास्तवमा सही हुनेछैन, न त तपाईंको सवारीको लम्बाइ हुनेछ। यो राम्रो हुनेछ यदि एन्डोडोन्डले तपाईले केहि मिनेटमा सार्न नसकेको पछि आफूलाई रोक्न सक्दछ। अन्यथा, तपाईंको कसरतको स्न्यापशट प्राप्त गर्न एक राम्रो तरिका हो। तपाईं Endomondo पनि रन, चढाई, योग, नृत्य र धेरै अन्य गतिविधिहरू ट्र्याक गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। Endomondo प्रीमियम ($ 2.50 प्रति महिना र माथि) विज्ञापनहरू छुट्याउँछ र व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाहरू, थप तथ्याङ्कहरू, मौसम सूचना, र थप थप गर्दछ।

04 को 06

Google को फिटनेस उपकरण

Google Fit अनुप्रयोगले स्वचालित रूपमा चलिरहेको, हिँडाइ र बाइकिङ ट्र्याक गर्न सक्छ, र तपाईले म्यानुअल तरिकाले 120 अन्य गतिविधिहरू भन्दा बढी लगइन सक्नुहुनेछ। म मेरो अर्को बाइक सवारीमा Google Fit प्रयोग गर्न योजना गर्दैछु। तपाईं यसलाई अन्य एप्स जस्तै एडोडोन्डो, नक्सा मेरो सवारी, निद्रा मेरो एन्ड्रोइड र अन्य ट्रयाकर्सहरूसँग जोड्न सक्नुहुनेछ, पूर्ण तस्वीर प्राप्त गर्न। Google Fit Android Wear smartwatches र स्मार्टफोन र ट्याब्लेटहरूमा उपलब्ध छ। तपाइँ आफ्नो तथ्याङ्कहरू तुरुन्तै तपाइँको डेस्कटप ब्राउजरमा हेर्न सक्नुहुन्छ, जुन सुविधाजनक छ।

05 को 06

हार्डवेयर र सफ्टवेयर समाधानहरू

रन्चस्टिकले तपाईंको workouts लाई ट्रयाक गर्न र तपाईँका लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि एप्स र गियरको प्रस्ताव गर्दछ। यसको नामको बावजूद, अनुप्रयोगहरू चलिरहेको सीमित छैन; तपाईं साइकल चलाउने (पर्वत र सडक बाइकिङ) र विशिष्ट अभ्यासहरू, पिक-अपहरू, धक्का-अपहरू, र साईन-अपहरू ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ निद्रा ट्र्याकिङ र पोषण अनुप्रयोगहरू पनि छन्। Runtastic पनि खेल घडीहरू, फिटनेस ट्रयाक्टरहरू, हृदय नदेख्नेहरू, र एक मात्रा मात्र प्रदान गर्दछ जुन वजन मात्र होइन तर शरीरको मोटो प्रतिशत, मांसपेशी जन, बीएमआई र अधिक उपाय।

06 को 06

Newbies को लागि

यदि तपाईं फिटनेस उत्साह हुनुहुन्न भने, सोच्न 5 कि कार्यक्रममा सुरू सुरु गर्न एक तरिका हो। विचार सानो छ र करिब दुई महिना पछि 5 किलोमिटर (3.1 मील) दौडिन्छ। कार्यक्रम ती व्यक्तिहरूको लागि सक्षम छ जसले वा लामो दूरीमा दौडिरहेको वा डरलाग्दो छ वा प्रयास गरेको छ र पहिले असफल भयो। यो एक समझदार दृष्टिकोण हो जुन ठूलो समयको प्रतिबद्धता चाहिन्छ। तपाईं नि: शुल्कको लागि आफ्नो प्रगति को लागी वा $ 2.9 9 को लागि मोबाइल एप डाउनलोड गर्न सोफेमा 5 के वेबसाइटमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाई साँच्चिकै चलिरहेको प्रेममा बिस्तारै एक साथी अनुप्रयोगले 10K तिर काम गर्न मद्दत गर्दछ।