Wii साँच्चिकै तपाईमा आकारमा प्राप्त गर्न जाँदै हुनुहुन्छ मा एक नजर
जब Nintendo Wii फिट जारी गरे, यो बिल को रूप मा उनको जीवन बिताउन को कोठा मा स्वस्थ हुन सक्छ, एक मजेदार व्यायामशाला थियो जहाँ तपाईं मजा गरेर रहयो थियो। तर Wii Fit के छ, Wii फिट प्लस वा अन्य कार्यशाला खेलहरू जस्तै EA सक्रिय र Exer बिभिन्न साँच्चै तपाईंको लागि के गर्छन? के तिनीहरूले साँच्चै राम्रो आकारमा तपाईं प्राप्त गर्न सक्छन्? धेरै अध्ययनहरू बाहिर लगाउन प्रयास गरेको छ। यहाँ के तिनीहरूले फेला पारेको छ।
प्रेमीमा राम्रो देख्छ
त्यहाँ निश्चित रूपमा अध्ययन गर्दै छन् कि भन्नुहोस् शारीरिक रूपमा भिडियो गेमले तपाईंलाई आकारमा राख्नुपर्छ । सन् 2007 मा मेयो क्लिनिकले एक अध्ययन प्रकाशित गरेको छ कि सक्रिय खेल खेल्ने बालबालिकाहरूले शनिबार र टिभी हेर्ने भन्दा धेरै व्यायाम पाएका थिए। वर्षौं पछि न्यूयर्कको युनियन कलेजमा एक सहभागी प्रोफेसरले पत्ता लगाइयो कि वर्चुअल वास्तविकता कार्यक्रमसँग जोडिएको एक युवकले पाएकी वरिष्ठहरू एक सामान्य व्यायाममा घुमाउँदा वरिष्ठ भन्दा बढि संज्ञानात्मक सुधार थियो। अर्को अध्ययनले देखाएको छ कि PS2 या PS3 को लागि आँखा टयू दिइएको थियो मोटे, निष्क्रिय बच्चाहरु लाई बीएमआई सुधारिएको थियो।
एक्जर्जिङले बालको कुल गतिविधिलाई बढाउन सक्दैन
9 देखि 12 बर्षकी बालबालिकाको एक चार महिनाको अध्ययनमा , अमेरिकन अकादमीका बाल चिकित्साका अनुसार भेट्टाइएका समुहले Wii खेलमा धेरै खेलाडी चाहिन्छ जुन समूहले खेलाडीले खेलेका छनौट मात्र गर्यो। यो सैद्धान्तिक थियो कि सक्रिय खेल खेल्ने छोराछोरीले बाँकी समयका कम सक्रिय भएर आफ्नो workouts बिर्सन सक्छ।
Wii Fit धेरै व्यायाम छैन, तर यो केहि पनि भन्दा राम्रो छ
Wii फिट को प्रयोग गरेर महिलाहरु को एक छोटा सा अध्ययन पाया कि उनिहरु को "तेज हिड" को बराबर थियो व्यायाम को राशि थियो। त्यसैले यदि तपाईं तेज चक्र कभी नहीं लेते हो, Wii Fit एक राम्रो विचार हुन सक्छ। Nintendo द्वारा वित्त पोषित अर्को अध्ययन, दावा गर्दछ कि Wii स्पोर्ट्स र Wii Fit मा "मध्यम तीव्रता" व्यायाम को बारे मा खेल को एक तिहाई।
फिटनेस खेलहरू आवश्यक रूपमा सर्वश्रेष्ठ Wii Workouts प्रस्ताव गर्दैन
विस्कॉन्सिन ला क्र्ससे व्यायाम र स्वास्थ्य कार्यक्रम विश्वविद्यालयको प्रारम्भिक 20 वर्षमा व्यक्तिहरूको अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि Wii फिटमा एरोबिक्स र चलिरहेको कदम वास्तविक चलिरहेको र एरो एरोको भन्दा कम अभ्यास हो, र जब उनीहरूले केही डिग्री व्यायाम गरे "स्थिरतापूर्वक सहनशीलतामा सुधार वा सुधार गर्न पर्याप्त थिएन" चासोमा, एउटै स्थानबाट अघिल्लो अध्ययनले देखाएको छ कि Wii खेलको राम्रो कसरत हो, सम्भवतः तपाईले बढी सार्नुहोस् जब ब्यालेन्स बोर्डमा खडा गर्न बाध्य भएन। म आश्चर्यचकित छु। जब मैले सर्वोत्तम Wii कसरत खेलहरूको सूची बनाएको छु, मैले मात्र दुई फिटनेस खेलहरू समावेश गरेको छु।
यद्यपि यदि Wii Fit एक हल्का कसरत प्रदान गर्दछ, तपाईं यो प्रयोग गर्न रोक्न जाँदै हुनुहुन्छ
मिसिसिपी विश्वविद्यालयका सम्बद्ध प्रोफेसरले एक सानो अध्ययनले पत्ता लगाएअनुसार बच्चाहरूले तीन महिनाको अवधिमा "महत्त्वपूर्ण" एरोबिक फिटनेस हासिल गरेका थिए, तर उनीहरूले पनि भेट्टाए कि तीहरूले 22 मिनेटको लागि 4 मिनेटको लागि Wii Fit खेल्थे। अन्तमा एक दिन। तैपनि, बच्चाहरूमा एरोबिक सुधार सकारात्मक लाग्छ; मैले अध्ययन गरेन किनकि यो अध्ययन
शारीरिक चिकित्सकहरू Wii लाई माया गर्छन्
जब एक्जर्जेम आकारमा प्राप्त गर्न उत्तम तरिका नहुन सक्छ, उनी भौतिक चिकित्सकहरूको लागि धेरै उपयोगी साबित भएका छन्, जसले Wii मा सस्ता उपकरणहरूको सट्टा सेट हेर्छन्। एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि वाइफाइसँग काम गर्ने वरिष्ठहरूले सन्तुलनमा सुधार गर्न सक्थे, जबकि अर्को अध्ययन भेट्टाउँदा बालबालिकाहरूलाई सन्तुलित प्रभाव पार्ने समस्याका साथ व्यवहार गर्ने बेलामा सही थियो। Wii को पार्किन्ससनको पीडामा मद्दत गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। "Wiihab" मा Wii को प्रयोग धेरै लोकप्रिय छ; त्यहाँ यो ब्लग पनि समर्पित छ।