कितने क्यालोरी तपाईं गिटार हीरो या रक बैंड बजाउँछन्?
गिटार हीरो खेल्न पछि : मेटलिका जस्तै पागल र दिनको अन्त्यमा थियौं, मैले सोच्न थाले कि गिटार नायक वा रक बैंड कसरी राम्रो हुन सक्छ। यस प्रश्नको मात्र स्मारर्क प्रतिक्रियाहरू पत्ता लगाउँदा साढे वर्ष भन्दा धेरै व्यक्तिहरू जुन स्पष्ट कुरा थाहा थिएन (पाठ्यक्रमको लागि बराबर,)? मैले मैले आफ्नै बारेमा केही अनुसन्धान गरे। पत्ता लगाउने गिटार नायकले कसरी राम्रो हुन सक्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्। रक बैंड 4 र गिटार हीरोले प्यान्ट 2015 मा Xbox One लाई लाइभ लाइभको साथ, यो गिटार हीरो वर्कआउट को बारे मा सोच्ने एक राम्रो समय हो।
जलाउने क्यालोरीहरू
पहिलो बन्द, तपाईं मूलतः सबै केहि जला कैलोरीहरू बुझ्न बुझ्नुपर्छ। यो भन्न को लागी "ओह, यो सिर्फ एक भिडीयो खेल हो, त्यसैले यो वास्तवमा तपाईंको लागि केहि गरिरहेको छैन," तर त्यस पछि, तपाईं मृत गलत हुनेछ। तपाईंले मेलबक्समा हिंड्नु भएको वा लुगा लगाउन वा कारबाहीमा आफ्नो बच्चाहरू सार्दै केहि मात्रा क्यालोरी जलाउँदछ।
चीजहरु लाई परिप्रेक्ष्य मा राखन को लागि, एक पाउंड को वसा 3500 कैलोरी को बराबर छ। यदि तपाईं जलाउने भन्दा बढी 3500 भन्दा बढी खाना खानुहुन्छ भने, तपाईंले पाउन्ड पाउनुहुन्छ। यदि तपाईं खाएको भन्दा बढी 3500 बढी जलाउनुहुन्छ, तपाईं एक पाउन्ड हराउनुहुन्छ। तपाईंको वजन र शरीरको प्रकारको आधारमा, तपाईंको शरीर 1500-2500 + बाट जलाइदिन्छ बस तपाईंलाई काम गरेर राख्न को लागी, र तपाइँले त्यसो गर्नु पर्ने कुनै अन्य क्यालोरी जलाउने गतिविधिहरू थपिएको छ।
त्यसोभए कति कैलोरी तपाईं गिटार हीरो वा रक बैंड संग जलाउन सक्नुहुन्छ?
मलाई थाहा छ, मलाई थाहा छ, गिटार हीरो / रक बैंडमा गिटार वा बास वा ड्रम खेल्ने यथार्थवादी छैन। तपाइँ संगीत स्नबक्सहरूले सबैलाई सम्झना रोक्न सक्दछन्। टेक्नोलोजी हुँदा तिनीहरू त्यस्ता छैनन्, विशुद्ध शारीरिक परिप्रेक्ष्यबाट उनीहरु निकै सुन्दर रङ्ग हुन्छन्। तपाईं ह्रास हुनुपर्दछ र तपाईं आफ्नो हतियार सार्न र जबसम्म तपाईं हार्ड वा विशेषज्ञमा खेल्दै हुनुहुन्छ, तपाई शायद उठ्नु हुन्छ। (मलाई थाहा छ म हार्ड / विशेषज्ञ खेलाडी गर्न सक्दिनँ, वैसे पनि।) र यदि तपाईं हार्ड वा विशेषज्ञमा ड्रम खेल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक निर्दोष पूर्ण शरीरको कसरत प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसोभए, यदि हामी क्यालोरी गणना गर्यौं भने, हामी त्यो देख्छौं चट्टान शैली गिटार बजाउँदै, खडा गरी प्रति घण्टा 204 कैलोरी जलाउँछ। र ड्रम खेल्दै प्रति घण्टा 272 कैलोरी जलाउँछ। (क्यालोरी काउन्ट गतिविधि ब्राउजर जाँच गर्नुहोस् कि कति कैलोरी सबै प्रकारका दैनिक गतिविधिहरू जलाउँछन्।)
कठिनाई स्तरमा निर्भर हुनुहुन्छ तपाईं GH / RB मा खेल्दै हुनुहुन्छ, यी नम्बरहरू स्पष्ट रूपमा तल सार्न सकिन्छ। तर यदि तपाईं हार्ड वा विशेषज्ञ गिटारमा खेल्दै हुनुहुन्छ र 1500 वा 3000 नोटहरू गीतको माध्यममा हिट गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं एक कसरतको ह्याक प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ र म भन्न चाहन्छु कि उनीहरूले यी नम्बरहरूसँग राम्ररी सम्भावित छन्। ड्रम, जाहिर छ, पनि धेरै नजिक हुन जाँदैछन्। र म व्यक्तिगत अनुभवबाट भन्न सक्छु कि एक समय / घण्टामा GH / RB खेलिरहेको बेला एक घण्टा वा दुई घण्टा बिताउन सजिलो छ त्यसैले यो निश्चित रूपमा जोड्छ।
तल्लो रेखा
म भन्न सक्दिन भने यी नम्बरहरू साँचो उपकरणहरू प्ले गर्न 1-देखि-1 सम्म लिन्छन्, तर मलाई सोच्दैन कि तिनीहरू धेरै टाढा हुनेछन्। यो जस्तो कि तपाईं केवल यसको वरिपरि एक वजन घटाने दिनहुँ निर्माण गर्न सक्नुहुन्न, तर कम से कम तपाईं यसो भन्न सक्नुहुन्छ कि रक बैंड र गिटार हीरो खेल्न केहि काम पूरा गर्दै हुनुहुन्छ र यो केहि केहि गर्न को लागी राम्रो देखि राम्रो छ।