कसरी एप्पल हेर्नु तपाईं फिट रहन चाहनुहुन्छ
एप्पल घडी एक शक्तिशाली उपकरण हुन सक्छ जब यो फिट बस्न आउँछ। घडीको ईन-इन हृदय दर सेन्सर , जीपीएस र एक्सेलेरोमीटरले यो दिनभरि तपाईंको आन्दोलनको वरिपरि विभिन्न विभिन्न कारकहरू ट्र्याक गर्न र पछि कार्य गर्दछ।
तपाईंको workouts लाई ट्रयाक गर्नको लागि हेर्नको लागि निर्मित इन्टरनेट फिटनेस छ, र हेडद्वारा निर्मित ईन-इन हृदय दर निगरानी तपाईं काम गरिरहनु भएको बेला तपाईंको हृदयको दरको ट्रयाक राख्छ, र जब तपाईं अफिसमा बस्नुहुन्छ।
तपाइँको हालैको दौडमा ट्रयाक राख्नको लागी अधिक, हेर्ने गतिविधि सेक्सन दिनभरि तपाईंको सबै आन्दोलनको साथ रहन प्रयास गर्दछ र तपाईंलाई थाहा छ जब तपाईं आफ्नो डेस्कमा धेरै लामो छ वा तपाईले सारिनु भएको छैन दिनभरिको धेरै नजिक। गतिविधि सुविधाले सबैलाई किन्नुहोस्। एप्पल हेर्नुमा तैपनि तैरने मनिटर छ ताकि तपाईं आफ्नो अनुहारलाई पूलमा गणना गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ एक हरियो रङ छ जसले हेरेको छ कि कति मिनेटका व्यायामहरू (लक्ष्य 30 हो), रातो रिंगो जुन तपाईँले दिनको वरिपरि घुमाउनु भएको छ, र नीलो रङले कसरी कति राख्छ दिन को समयमा खडा छ।
Watch's Workout एपले केहि चीजहरू अगाडी बढाउँछ र चलिरहेको वा साइकल चलाउँदा जस्ता गतिविधिहरूको लागि बित्तिकै समय, दूरी, क्यालोरी, गति र गति जस्तै चीजहरूको ट्रयाक राख्छ। तपाईँले लक्ष्य हे देख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको प्रगतिलाई ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँले कसरतलाई तपाइँले जलाएको कति क्यालोरीहरू थाहा पाउनुहुन्छ तपाईंको कसरतको अन्त्यमा सारांश प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
Apple को निर्मित इन एप्सको अलावा, तेस्रो पक्ष फिटनेस अनुप्रयोगहरूको एक टन हो जुन एप्पल घडीमा काम गर्दछ। यहाँ केहि मनपर्नेहरू यहाँ छन्:
Runtastic छ पैक
Runtastic छ प्याक आफ्नो कोर आकार मा राख्न को लागि धेरै व्यायाम को माध्यम ले लेता छ। व्यायाममा क्लासिक साइड अप, क्रस-शरीर क्रन्चहरू, अचम्मको कुकुर, प्यान्टहरू, पर्वत पर्वतारोहीहरू, टाउको उठाउँछन्, साइड पुल, कोर ट्विस्ट, र हिप ड्रपहरू समावेश छन्। एप्पल हेर्दा अनुप्रयोगले प्रत्येकको कति पटक पुन: रेन्डर ट्र्याक राख्छ र व्यक्तिगत कार्यवाट र लक्ष्यहरू ट्रयाक गर्न सक्छ।
नाइके र # 43; चालु
धावकहरूले नै नाइकेको नाइके + चलिरहेको एपलाई प्रेम गर्नेछन्। एप तपाईंको प्रत्येक रन को ट्रयाक गर्दछ, र तपाईंलाई 5ks वा मराथन जस्तै चीजहरूको लागि प्रशिक्षित गर्न मद्दत गर्दछ। नाइकेको आईफोन अनुप्रयोगको समान, एप्पल हेर्ने अनुप्रयोगले नक्सामा तपाईंको दौडको स्थान पत्ता लगाउनेछ, र तपाइँका दौडहरूको बारेमा जानकारी प्रदान गर्नुहुने सम्पूर्ण दूरी जसरी तपाईं यात्रा गर्नुहुने थियो, तपाईले दौडिरहनुभएको समय, र तपाइँसँग जलाएको कति कैलोरीहरू बाटो। तपाईं आफ्नो अन्तिम दौडमा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ र हेर्नुहोस् कि यो कसरी तुलना गर्दछ, र तपाईं सडकमा हुँदा साथीहरूको चियर्स हेर्नुहोस्।
Strava
साइकल चलाउने उत्साह सम्भवतः स्ट्रावासँग परिचित हो। एपले तपाइँको रन र साइकिल दुवै यन्त्रको जीपीएस प्रयोग गरी सवारी गर्दछ र तपाईंलाई लक्ष्य सेट जस्ता चीजहरू गर्न र व्यक्तिगत रेकर्डहरू ट्रयाक गर्न अनुमति दिन्छ साथै तपाईंको सवारीबाट कुञ्जी तथ्याङ्कहरू जस्तै दूरी, गति, गति, उचाई प्राप्त, र क्यालोरी जलाउने गर्दछ। तपाईं साथीहरूको साथमा सेवाको प्रयोग गरेर मित्र मित्रहरूको सवारी र टिप्पणीहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ। एप्पल घडी एपको साथ तपाईं आफ्नो कलाई देखि आफ्नो सवारी ट्र्याकिङ सुरू गर्न र रोक्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईले आफ्नो फोनलाई बाहिर निकाल्न र तपाईको वर्तमान कसरतमा बिर्सिएको समयमा सही टेलिभिजन देख्न सक्नुहुन्न।
FitStar योग
आफ्नो योग खेल अप गर्न आफ्नो एप्लिकेसन हेर्नुहोस्। FitStar योगको एप्पल हेर्ने अनुप्रयोगले तपाइँलाई केवल आफ्नो घडी प्रयोग गरेर योग दिनचर्या गर्न अनुमति दिन्छ। घडी अनुप्रयोगले तपाईंलाई सत्र सुरू गर्न अनुमति दिन्छ, पनी र समय हेर्नुहोस्, र तपाईंको कलाई बाट प्रतिक्रिया दिनुहोस्। अनुप्रयोगले आईफोन एपको साथ काम गर्छ, तपाईंको अवस्थित अनुभवलाई बढावा दिन्छ। अनुप्रयोगले शुरुआती र अनुभवी युग दुवैका लागि काम गर्दछ र तपाइँको व्यक्तिगत योग आवश्यकताहरू पूरा गर्न अनुकूल अनुकूलन गर्न सकिन्छ। कक्षाहरू कहीं पनि लिन सकिन्छ, त्यसैले तपाईं घरमा हुँदा महोत्सव हुन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ र छिटो कसरतको आवश्यकतामा अझ राम्रो हुन सक्छ।
नाइके र # 43; Apple Watch
AVID दौडका लागि, तपाईं Apple Watch को Nike + संस्करण खरीद गर्न विचार गर्न चाहानुहुन्छ। विशेष रूपमा धावकहरूसँग डिजाइन गरिएको मनसाय, एप्पल हेर् 2 को यो विशेष संस्करण केही अनूठा विशेषताहरू प्रदान गर्दछ जुन रिमाइन्डरहरू दौडिरहेका छन् र तपाइँका साथीहरूको क्षमताले तपाईंलाई आनन्दित पार्छ जब तपाइँ एक ठूलो अनुहारमा दौडिन्छ वा दौडिन्छ।