आँखालाई कम गर्नुहोस् र शुभ रात्रीको नि: शुल्क पाउनुहोस्
म्याकमा राति शिफ्ट विकल्पले धेरै अनुहारहरू र अझ राम्रो निद्रा सहित केही फाइदाहरू ल्याउँदछ। यो म्याक ओएस को एक धेरै सरल सुविधा के हो बाट धेरै धेरै छ। राती शिफ्टले तपाइँको म्याकको प्रदर्शनको रङ ब्यालेन्सलाई परास्त गर्छ, साँझको घण्टामा उज्ज्वल नीलो प्रकाश घटाउँदै, र दिनको समयमा ब्लुज पुनर्स्थापित गर्दछ।
नाइट शिफ्टको विवरणमा, एप्पलले बताउँछ कि नीलो रङ को कम र स्पेक्ट्रम को गर्म छोर तिर रंग संतुलन को बदलन को छ कि एक आसान छवि को उत्पादन गर्दछ। एप्पलले पनि यसो भन्छ कि साँझको घण्टामा कम हेराइले राम्रो निद्राको ढाँचा बढाउँछ।
म सबै राम्रो निद्राको लागि हुँ, तर धेरै उल्लेख गरिएको छ, रात शिफ्टको लागि नियन्त्रण खोज र सेवा सेट अप एक कुर्सी हुन सक्छ। त्यसोभए, रातो शिफ्ट तपाईंको काम कसरी गर्ने भनेर कसरी हेर्नुहोस्।
राति शिफ्ट न्यूनतम आवश्यकताहरु
विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, नाइट शिफ्टसँग अत्यन्तै कठोर न्यूनतम आवश्यकताहरू छन्, र यो यी आवश्यकताहरू छन् जसले धेरै प्रयोगकर्ताहरूलाई ट्रयाक गर्दछ, सोच्नुहोस् कि तिनीहरूका म्याकहरू रात शिफ्टका लागि तयार हुन्छन् जब, एप्पलको अनुसार, तिनीहरूका म्याकहरू र / वा प्रदर्शनहरू समर्थित छैनन्।
रात शिफ्ट प्रयोग गर्न, तपाईंको म्याकको तल सूचीमा समावेश हुनुपर्छ, र macOS सिएरा 10.12.4 वा पछि चलिरहेको छ।
- म्याक मिनी: 2012 ले 2012 (म्याकमिनि 6,1) वा नयाँ
- 21.5 इन्च आईमैक : 2012 ले 2012 (आईएमक 13,1) वा नयाँ
- 27-इन्सेको आईमैक: 2012 ले 2012 (आईएमएक 13,2) वा नयाँ
- म्याक प्रो: विलम्ब 2013 (MacPro6,1) वा नयाँ
- 12-इन्च म्याकबुक : प्रारम्भिक 2015 ( म्याकबुक 8,1) वा नयाँ
- 11-इन्च म्याकबुक एयर: डिसेम्बर 2012 (म्याकबुकएयर 5,1) वा नयाँ
- 13-इन्च म्याकबुक एयर: डिसेम्बर 2012 (म्याकबुकएयर 5,2) वा नयाँ
- 13-इन्च MacBook प्रो : मध्य 2012 (MacBookPro9.2) वा नयाँ
- 15-इन्च MacBook प्रो: मध्य 2012 (MacBookPro9,1) वा नयाँ
राती शिफ्टले निम्न बाह्य प्रदर्शनहरूलाई पनि समर्थन गर्दछ।
- एप्पल एलईडी सिनेमा प्रदर्शन
- Apple Thunderbolt प्रदर्शन
- एलजी अल्ट्राफिन 5 केडीई प्रदर्शन
- एलजी अल्ट्राफाइन 4 केडीई प्रदर्शन
नोट : समर्थित मनिटरहरूको सूची सानो छ, तर यो रात शिफ्ट प्रयोग गर्न वास्तविक अवरोध जस्तो देखिन्छ। धेरै प्रयोगकर्ताहरू सफलतापूर्वक अन्य मनिटर ब्रान्डहरू र मोडेलहरूको साथ राती शिफ्ट प्रयोग गरेर सफलतापूर्वक सफल भएका छन्।
यदि तपाईंको म्याकले माथिको आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ भने, तपाईंले रात शिफ्ट सक्षम गर्न र यसको सुविधाहरू प्रयोग गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
तपाईंको म्याकमा रातो शिफ्ट सक्षम र व्यवस्थापन गर्दै
रातो शिफ्टको प्राथमिक इन्टरफेस अवस्थित प्रदर्शन प्राथमिकता फलकमा थपिएको छ। राति शिफ्ट सक्षम गर्न, तालिका तालिका सक्षम गर्न, प्रदर्शन गर्न को लागी प्रदर्शन प्राथमिकता फलक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र रात शिफ्ट चलिरहेको बेला प्रदर्शनको रंगको तापमान समायोजन गर्नुहोस्।
- डकमा यसको आइकनमा क्लिक गर्नुहोस् वा एप्पल मेनुबाट प्रणाली प्राथमिकताहरू चयन गरेर प्रणाली प्राथमिकताहरू सुरु गर्नुहोस्।
- प्रदर्शन प्राथमिकता फलक चयन गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको म्याकको माथि सूचीबद्ध सबै प्रणाली आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ भने, तपाइँ रातो शिफ्ट ट्याब देख्नुहुनेछ; अगाडि जानुहोस् र यसलाई चयन गर्नुहोस्। यदि तपाईंले रात शिफ्ट ट्याब हराउनुभएको छ भने, तपाईले यस लेखमा नाइट शिफ्ट-जस्तो प्रकार्य थप गर्न समस्या निवारण सुझावहरू पाउन सक्नुहुन्छ र वैकल्पिक तरिकाहरू पाउनुहुनेछ।
- रातो शिफ्ट बन्द गर्न अनुसूची ड्रपडाउन मेनु प्रयोग गर्नुहोस्, निर्मित इन सूर्यास्त देखि सूर्योदय अनुसूची प्रयोग गर्नुहोस्, वा अनुकूलन कार्यक्रम सिर्जना गर्नुहोस्।
- सूर्यास्तदेखि सूर्योदय : स्थानीय सूर्यस्तरीय समयमा राति शिफ्ट बदल्नेछ र रातो सूर्यको समयमा सूर्योदयको समय बदल्नुहोस्।
- अनुकूलन : तपाईंलाई समय चयन गर्न अनुमति दिन्छ राति शिफ्ट खोल्नेछ र बन्द हुनेछ।
- अफ : टर्न रात राती बन्द।
- तपाईंको छनौट समय तालिका ड्रमडाउन मेनुबाट बनाउनुहोस्।
- तपाईले पनि वर्तमान समयको बाहेक, रात राफ्ट खोल्न सक्नुहुन्छ। रातो शिफ्ट खोल्न, म्यानुअल बक्समा चेक मार्क राख्नुहोस्। जब म्यानुअल रूपमा चालू हुन्छ, रातको दिन सूर्यको दौड सम्म नाइट शिफ्ट सक्षम हुनेछ, वा यो बन्द नभएसम्म, अनुकूलन तालिकाद्वारा वा म्यानुअल बक्सबाट चेक मार्क हटाउन सक्षम हुनेछ।
- रङ तापमान स्लाइडर सेट गर्छ कसरी रातो शीफ्ट चालू हुँदा प्रदर्शन देखाउँदछ। यदि तपाइँ स्लाइडरमा क्लिक गर्नुहुन्छ र समात्नुहुन्छ भने, तपाईंले पूर्वावलोकन देख्नुहुने छ कि तपाईंको प्रदर्शन कसरी देख्ने छ रातो शिफ्ट सक्रिय भयो। इच्छित प्रभाव नभएसम्म स्लाइडरलाई तान्नुहोस्।
सूचना केन्द्र प्रयोग गरेर राति शिफ्ट नियन्त्रण गर्न
जबकि प्रदर्शन प्राथमिकता फलक राति शिफ्ट को लागि प्राथमिक इंटरफ़ेस हो, तपाईं मैन्युअल रूप देखि सूचना केन्द्र को उपयोग गर्न को लागी रात को शिफ्ट को चालू या बंद गर्न सक्छन्।
तपाईंको ट्र्याकप्याडमा दुई औंलाहरू बायाँ घुमाएर वा मेनु पट्टीमा सूचना केन्द्र वस्तुमा क्लिक गरी सूचना केन्द्र खोल्नुहोस्। एक सूचना केन्द्र खोल्दा एक पटक, रातो शिफ्ट स्विच हेर्नको लागि माथिको स्क्रोल गर्नुहोस्। म्यानुअल रूपले स्विच गर्न क्लिक गर्नुहोस् रातो शिफ्ट खोल्नुहोस् वा बन्द गर्नुहोस्।
राती शिफ्ट मुद्दाहरू
राती शिफ्ट नियन्त्रणहरू देखाउन सकिँदैन: प्रायजसो कारणले तपाईंको म्याकले न्यूनतम आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन, माथि उल्लिखित। यदि तपाईं आफ्नो म्याकको बनाइएको डिस्प्लेसँग संयोजनको साथ बाह्य प्रदर्शन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने यो मुद्दा पनि हुन सक्छ। यदि यो पहिलो पटक हो जुन तपाईंले राई शेफ्ट-म्याक ओएसको संगत संस्करणमा अपग्रेड गरेपछि रात शिफ्टमा पहुँच गर्न प्रयास गर्नुभयो, तपाईंले रातो शिफ्ट देखा पर्न सक्छ, एक NVRAM रिसेट गर्न आवश्यक पर्दछ।
बाह्य डिस्प्ले कुनै रात राफ्ट रङ परिवर्तनहरू प्रदर्शन गरिरहेको छैन, यद्यपि मुख्य मनिटर हो: यो रातो शिफ्टको साथ छुटेको मुद्दा हो। एप्पल भन्छ कि रात शिफ्ट बाह्य प्रदर्शनका साथ काम गर्दछ, तर यो पनि भन्छ कि यसले प्रोजेक्टर वा टिभीसँग काम गर्दैन। बाह्य प्रदर्शनका यी प्रकारहरू सामान्यतया HDMI पोर्टमार्फत जोडिएको छ, र यो वास्तविक मुद्दा हुन सक्छ; बाह्य डिस्प्ले समस्याहरूको रिपोर्ट गर्दै धेरै मानिसहरू HDMI जडान प्रयोग गर्दैछन्। यसको सट्टा थन्डरप्लट वा प्रदर्शन पोर्ट जडान प्रयोग गरेर प्रयास गर्नुहोस्।
रातो शिफ्टको विकल्प
म्याकमा राती शिफ्टले नयाँ म्याक मोडेलको साथ राम्रो काम गर्दछ। यो रात शिफ्टको आईओएस संस्करणको साथ एक साधारण कोड ब्लकको कारण जस्तो देखिन्छ। मैले थाहा पाउन सक्दिनँ, राति शिफ्टले कोरबाइटनेस फ्रेमवर्कको प्रयोग गर्दछ र म्याकसले फ्रेमवर्कको भर्खरैको संस्करण पत्ता लगाएपछि, रात शिफ्ट असक्षम पारिएको छ।
यदि तपाईसँग साँच्चिकै रात शिफ्ट हुनुपर्दछ र तपाईंको म्याक ह्याक गर्न तयार हुनुहुन्छ, यसले एक ब्याच गरिएको संस्करणको साथ CoreBrightness ढाँचा बदल्न सम्भव छ जुन रात शिफ्ट चलाउन अनुमति दिन्छ। तपाईले असमर्थित म्याकमा रात शिफ्टमा विवरणहरू पाउन सक्नुहुन्छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस्: म CoreBrightness ढाँचा प्याच गर्न सिफारिस गर्दैन। मैले माथिको लिङ्कलाई उन्नत म्याक प्रयोगकर्ताको लागि प्रदान गरेको छु जसले उचित सावधानीहरू लिइसकेको छ, हालको जगेडा राख्न समावेश गर्दछ , र एक खाली म्याक प्रयोगको लागि प्रयोग गर्न को लागी।
एक राम्रो समाधान F.lux स्थापना गर्ने एउटा अनुप्रयोग हो, जुन एक रातको पछाडिको प्रकार्यको रूपमा कार्य गर्दछ तर हाल र पुराना दुवै Macs मा चलिरहेको छ। यो बाह्य प्रदर्शनका लागि राम्रो समर्थन सहित धेरै सुविधाहरू छन् र अनुप्रयोगहरूलाई निर्दिष्ट गर्ने क्षमता निर्दिष्ट गर्दछ जुन एफ.एलक्स चलिरहेको देखि अक्षम रहन्छ (एक महत्त्वपूर्ण विचार गर्दा जब अनुप्रयोगको निष्ठाको साथ काम गर्दछ), साथसाथै राम्रो समयबद्धता र रङ तापमान नियन्त्रण।
F.lux को बारेमा थप पत्ता लगाउनुहोस् , जुन टमको म्याक सफ्टवेयर पिक थियो ।
तपाईं आफ्नो कम्प्युटरको प्रदर्शनबाट नीलो रोशनी हटाउने अतिरिक्त जानकारी पाउन सक्नुहुनेछ, साथसाथै अतिरिक्त एप्सले तपाईंको लागि नीलो प्रकाश फिल्टरिङ गर्ने काम गर्दछ: 6 डिजिटल लाइट तनाव घटाउनका लागि ब्लू लाइट फिल्टर अनुप्रयोगहरू ।