यो स्प्रिंगमा आकारको लागि उत्तम गतिविधि ट्र्याकर्स

यी वेयरेबलहरू तपाईंको आदर्श कसरत साथीहरू हुन्

अब कि यो वर्षको जाडोको सबैभन्दा खराब हामी हाम्रो पछि छ, तपाईं आफैलाई नयाँ वर्षको रिजोल्युसनको साथ पुनः पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ वा उत्कृष्ट आउटडोरको आनन्द लिन जिम भन्दा बाहिरका कामकाजहरू लिनुहोस्। जे पनि तपाईंको स्थिति, यदि तपाईसँग अहिले फिटनेस-ट्र्याकिङ उपकरण छैन, अब एक प्राप्त गर्न उत्कृष्ट समय हुन सक्छ। तपाईंको लक्ष्य र बजेटमा आधारित शीर्ष विकल्पहरूमा कमडाउनको लागि पढ्नुहोस्।

बजेटमा सबै भन्दा बढी फिटनेसको लागि उत्तम: जियोमी एमआई बैंड

चिनियाँ कम्पनी जियाओमीहरू यहाँ अमेरिकामा घरघरको नाम होइन, तर यो बजारमा सबैभन्दा किफायती गतिविधि ट्र्याक्टरहरूको लागि जिम्मेवार छ। केवल $ 15 (हो, यो टाईपोटो छैन!), कलाई-पहन एमआई बैंडले मूल कार्यक्षमता प्रदान गर्दछ जस्तै कदम लिई, दूरी यात्रा र चक्र निगरानीको सुत्न सक्छ। यो फिटबिट जस्ता ब्रान्डहरू भन्दा बढी उन्नत उत्पादनहरू प्रतिबन्धित हुनेछन् जब यो हृदय दर निगरानी जस्ता चीजहरूमा आउँछ, त्यसैले यो अधिक प्रविष्टि-स्तर प्रयोगकर्ताहरू वा ती सबैको लागि अनुकूल छ जुन केवल केहि कुञ्जी तथ्याङ्कहरू ट्र्याक गर्न मनपर्छ जुन हरेक एकल आफ्नो workouts को बारे मा मीट्रिक। त्यसोभए, थोपा बढी महंगी (तर अझै उप-$ 20) मा हृदय-दर मनिटर समावेश गर्दछ, त्यसैले मुख्य फरक कारकहरू मध्ये एक अनुप्रयोग एप अनुभव हुनेछ, जुन एम ब्यान्ड्समा सम्भव छैन जस्तो लाग्छ Fitbit, उदाहरणका लागि।

एमआई बैंड विभिन्न प्रकारका मा उपलब्ध छ, र तपाईं यसलाई अमेजन मार्फत अन्य ई-खुदरा विक्रेताहरूद्वारा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। बस ध्यान दिनुहोस् कि ज़ियामीले एमआई बाण्ड 2 लाई छेउमा पारेको छ, जुन एलसीडी डिस्प्ले र अन्य नयाँ सुविधाहरू समावेश गर्ने अफवाह छ। तैपनि, यदि तपाईं छलांग लिन र अहिले उपलब्ध उपलब्ध एमआई बैंड उपकरणहरू मध्ये एक किन्नु हुन्छ भने, यो अपेक्षाकृत सानो लगानी हो, त्यसैले तपाइँ सम्भवतः यसको बारे धेरै दोषी बिना लाइनलाई स्तरवृद्धि गर्न सक्नुहुनेछ।

वजन घटाने को लागि सर्वश्रेष्ठ: Fitbit एरिया स्केल & # 43; Fitbit Alta वा Withings स्मार्ट शरीर विश्लेषक र # 43; भित्र पल्स

जब यो वजन गुमाउन आउँछ, त्यहाँ एक सही दृष्टिकोण छैन - तपाईलाई रिमेज आवश्यक छ कि तपाईका लागि सबैभन्दा प्रभावकारी र मजेदार। उनले भने, अधिकांश मानिसहरू सहमत हुन्छन् कि बिरुद्ध क्यालोरीमा क्यालोरी प्रयोग र निगरानी पाउनु पर्ने महत्वपूर्ण पहलहरू पाउन्ड छोड्ने। यो तपाईंको गहिरो मा एक गतिविधि ट्रयाकर बाट आशा गर्नुहुने गहिरो तथ्याङ्क र डेटा पनि दुखाइ छैन। फिटनेस-ट्र्याकिङ उत्पादनहरूसँग दुई ब्रान्डहरू, Fitbit र Withings, स्मार्ट स्कोरहरू पनि जो कि तपाईले मात्र आफ्नो वजन प्रदर्शन गर्नु भन्दा बढी गर्छ।

पहिले माथि Fitbit बाट एरिआर स्मार्ट स्केल हो, जसले $ 129 9 9 को खर्च गर्दछ। त्यो स्केलको लागी धेरै जस्तो लाग्न सक्छ - र त्यहाँ इन्कार नगरी कुनै फाईबिटका उत्पादनहरू प्रििकियर साइडमा हुन्छन् - तर यसले कार्यक्षमताको सामना गर्दा वितरित गर्दछ। तपाईंको फिटबर्ट ड्यासबोर्डको साथमा वजन, शरीर मास इन्डेक्स (बीएमआई), दुबईको माटो र शरीरको मोटो प्रतिशतको समयको लागि फेट्रोक्टिङहरू सिंक गर्दछ, तपाईको वजन घटाने लक्ष्यहरूलाई के गर्न मद्दत वा हिज्जे गर्ने पहिचान गर्न ढाँचाहरू र प्रवृत्तिहरू हेर्न मद्दत गर्दछ। यो क्यालोरी कोचिंग सुविधा मार्फत तपाईंको गतिविधि स्तरमा आधारित तपाईंको लक्ष्यहरू भेट्नको लागि तपाइँले दैनिक खरिद सिफारिसहरू प्रदान गर्दछन् Fitbit गतिविधि ट्रयाकहरूसँग पनि उपयुक्त छ। जब तपाईं Aria स्केल कुनै पनि Fitbit यन्त्रसँग जोडी गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईले Fitbit Alta लाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ, जुन मितिको कम्पनीको सबैभन्दा आकर्षक उत्पादन मध्ये एक हो। यो एरिया को रूप मा एक नै राशि को लागत हुन्छ: $ 129.95। फेरि, सस्तो छैन, तर यदि तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो वजन घटाने योजनामा ​​प्रभावकारी बनाउन सक्षम हुनुहुन्छ भने तिनीहरू निश्चित हुन सक्नुहुनेछ।

आशंका कम्पनी कम्पनी हो जसले धेरै स्मार्ट स्केलहरूसँग सम्बन्धित छ, र यसको स्मार्ट शरीर विश्लेषक तथ्यांकको व्यापक चयनको लागि धन्यवाद। $ 149 9 9 (Fitbit स्केल भन्दा $ 20 अधिक) मा मूल्य र नीलो र सेतो दुवै उपलब्ध छ, यो उत्पादनले वजन, बीएमआई, वोसो मासु र यहाँ सम्म कि हृदय दरको उपाय गर्दछ। तपाईंको सबै डेटा स्वचालित रूपमा ब्लुटुथ वा वाइ-फाइ मार्फत स्वास्थ्य मेट अनुप्रयोगमा सिङ्क गरिएको छ, त्यसैले तपाइँ आफ्नो प्रगतिको निरीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। अझ राम्रो, खाद्य-ट्रैकिंग अनुप्रयोगहरूको विभिन्न प्रकारको स्केल जोडा, र तपाईको लक्ष्यको वजन र गतिविधि स्तरको आधारमा तपाइँले दैनिक क्यालोरी लक्ष्य दिनुहुनेछ।

गतिविधिको ट्रयाकरसँग संयोजनमा यो मापको प्रयोग गर्न यो अर्थ बनाउन सक्छ, र इनलाइन्स पल्स ओक्स एक आदर्श विकल्प हुन सक्छ किनभने यसले स्वास्थ्य मेट अनुप्रयोगको साथ काम गर्दछ। यो $ 9 9 9 गतिविधि ट्रयाकरले तपाइँको हृदय दर र रक्त ओक्सीजन स्तरको निगरानी गर्नुको साथै (तपाइँको श्वसन प्रकार्यको दक्षताको सूचक हुनुको साथै) सबै सामान्य फिटनेस म्याट्रिक्स लगाउँछ।

नींद ट्र्याकिंगको लागि उत्तम: जोबोन UP3

आकारमा प्राप्त विभिन्न चीजहरूको अर्थ फरक फरक फरक छ, र यदि तपाईंको लक्ष्य अधिक Zzzs प्राप्त गर्न को लागी कम र अधिक बारे कम छन् भने, आफ्नो निद्रा चक्र को निगरानी गर्ने एक फिटनेस-ट्र्याकिङ बिल बिल फिट हुन सक्दछ।

हालै अमेजनको बारेमा लगभग $ 9 0 को लागि उपलब्ध छ, कलबन यूपी 3 ले कदम उठाईएको दूरी, दूरी यात्रा र अधिक छ, तर यो वास्तवमा केहि गहिरो निन्द्रा तथ्याङ्क प्रदान गर्न को लागि बाहिर छ। उदाहरणका लागि, यो केवल सुत्ने समय छैन तर प्रत्येक चरण भित्रको समय पनि: REM, light and deep sleep। त्यो जानकारी डेटा नर्सहरूको लागि मजाक मात्र होइन, यद्यपि; यस उपकरणले यसलाई धेरै अवसरको लागि चुप स्मार्ट अलार्म प्रकार्य मार्फत जगेडा गर्न प्रयोग गर्दछ।

सबै-चारैतिर स्वास्थ्यको लागि उत्तम हुँदा पैसा छैन कुनै वस्तु: Fitbit सर्ज

$ 24 9 9 9 मा - यदि तपाईं अमेजन मार्फत खरीद गर्नुहुन्छ भने $ 200 9 मा कम - यदि Fitbit सर्ज सस्तो छैन, तर यो सबै घन्टीहरू र सीटहरू तपाइँ एक गतिविधि ट्रयाकरमा चाहन सक्दछ। सामान्य कदमहरूको अतिरिक्त, उडानहरू (सीढ़ीहरू), क्यालोरीहरू र दूरी ट्रयाकिङ, यन्त्रले इन्टर-इन जीपीएस प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं आफ्नो दौड मार्गहरू समीक्षा गर्न सक्नुहुनेछ र वास्तविक समयमा तपाईंको प्रगति प्रगति पनि ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ। Fitbit सर्जले लगातार हृदय दर निगरानी को छाती को पट्टा को आवश्यकता को पनि प्रस्ताव गर्दछ - केहि कट्टर एथलीटों को सराहना गर्नेछन्।

यसको अतिरिक्त, यो फिटनेस ब्यान्ड स्वत: व्यायाम-मान्यता कार्यक्षमता को सुविधा दिन्छ, यसैले यो तपाईंको चक्र र आफ्नो बाइक सवारी बीच भेद गर्न र सबै प्रकारका workouts को लागि गतिविधि ट्र्याकिङ प्रस्ताव गर्न सक्छन्। सर्ज शीर्ष-अफ-लाइन फिटबिट उपकरण हो जब यसले फिटनेस सुविधाहरूमा आउँछ, त्यसैले यदि अधिक व्यायाम गर्ने र राम्रो अभ्यास गर्नाले तपाईंको वसन्त र गर्मीको लक्ष्यहरू छन्, यो विकल्पको बारेमा तपाईले मात्र आवश्यक सबै सुविधाहरू छन्। यसले ब्ल्याक-र-सेतो टचस्क्रिनलाई समेत प्याकेज दिन्छ जुन तपाईले तपाइँको हालको तथ्याङ्क हेर्नको लागि स्वाइप गर्न सक्नुहुने छ - हामीले हामीले एक वर्षको यो उत्पादनमा परीक्षण गरेपछि हामीले सुविधा पार्यौं।

तल्लो रेखा

यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि त्यहाँ भन्दा राम्रो, सबै टेक्निकलजीपी उन्नत फिटनेस ट्रयाकर पनि त्यहाँ तपाईले राम्रो काम गर्नुहुन्न जबसम्म तपाईं काम गर्ने प्रेरणा छ। हो, यी उपकरणहरू तपाईले लक्ष्य निर्धारण गरेर प्रोत्साहन दिइरहेका प्रयासहरू केही कोटाहरू भेट्नका लागि प्रोत्साहनहरू देखाउँछन्, तर के तपाइँ वा तपाइँहरू पूरा गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाइँका लक्ष्यहरूसँग टेक र अधिक तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नका साथ काम गर्न कम छन्।

यो भन्न छ कि यो जरूरी एक फरक फरक फरक छैन कि तपाइँ $ 15 वा $ 250 खर्च एक गतिविधि-ट्र्याकिङ उपकरणमा खर्च गर्नुहुन्छ। तिनीहरू सबै आधारभूत प्रस्तावहरू (चरणहरू, क्यालोरीहरू, दूरी), र तपाईंको परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ, यी तथ्याङ्कहरू तपाईले काम गर्ने फायदाहरूको आदी प्राप्त गर्न पर्याप्त हुन सक्थे। आशा छ, यो पोष्टले केहि उत्कृष्ट गतिविधि ट्र्याकिङ सुविधाहरूलाई हाइलाइट गरेको छ र तपाइँलाई प्रायः महत्त्वपूर्ण कुरा पत्ता लगाउन प्रेरित गरियो ।