स्मार्ट स्केल के हो?

एक स्मार्ट स्केलसँग तपाईको वजन, हड्डी घनत्व, र थप ट्रयाक गर्नुहोस्

एक स्मार्ट स्केल पूर्ण फिटनेस र स्वास्थ्य ट्र्याकिङ प्रणालीको एक भाग हो। स्मार्ट स्केल एकाधिक बायोमेट्रिक मापहरु लाई हड्डी घनत्व, जल प्रतिशत, र शरीर को मोटा प्रतिशत सहित केहि नाम दिए।

स्मार्ट स्केले के गर्न सक्छ?

तपाईंको वजन मापन भन्दा एक स्मार्ट स्केल धेरै अधिक हुन्छ। तपाईंको स्मार्ट स्केलले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको थप पूर्ण चित्र सिर्जना गर्न मद्दतको लागि FitBit र एक स्वास्थ्य ट्र्याकिङ अनुप्रयोग जस्तै गतिविधि ट्रयाकरसँग एकीकृत गर्न सक्छ। तपाईंको स्मार्ट स्केलबाट सबै भन्दा प्रयोग र एकीकरण प्राप्त गर्न, एक छ कि Wi-Fi कनेक्टिविटी छ आफ्नो अन्य स्मार्ट स्वास्थ्य उपकरणहरूमा डेटा सिङ्क गर्न को लागी निश्चित नभएसम्म ती यन्त्रहरूको दायरा भित्र दायराको आवश्यकता पर्दछ (जस्तै ब्लुटुथको साथ आवश्यक पर्दछ। कनेक्टिविटी )। स्मार्ट स्केलहरूको लागि उपलब्ध सुविधाहरू मार्फत आउनुहोस्:

• तपाईंको स्मार्टफोन प्रयोग गरी अनुकूलन लगहरूमा अलग-अलग परिवारको प्रत्येक व्यक्तिको लागि वजन ट्रयाक गर्नुहोस्।
• तपाईंको स्मार्टफोनमा अन्य फिटनेस स्मार्ट उपकरणहरूमा सिङ्क गर्नुहोस् जस्तै Fitbit वा फिटनेस कोच अनुप्रयोग ।
• अन्य बायोमेट्रिक जानकारी जस्तै शरीर बोसो, पानी प्रतिशत, हड्डी घनत्व, र यहाँ सम्मका तपाईंको आरामको हृदय दर तपाईंको खुट्टाबाट पठाइएको हल्का विद्युत आवेगहरू (जस्तै प्रतिबाधा विश्लेषण वा प्रतिबाधा मापनको रूपमा पनि चिनिन्छ) रेकर्ड गर्नुहोस्।
• गर्भवती महिलाहरु या पेसमेकर वा अन्य प्रत्यारोपित मेडिकल उपकरणको साथ प्रतिबाधा माप कार्यहरू अक्षम गर्न सक्षम पार्ने - यी व्यक्तिहरूले प्रतिबाधा बायोमेट्रिक सूचना भेला गर्न प्रयोग गरिने विद्युतीय आवेगहरूबाट बच्न सक्दछ।
• जब तपाईंको Fitbit वा अन्य फिटनेस यन्त्रहरू द्वारा एकत्रित जानकारीसँग समन्वयन गरिन्छ, तपाईंको स्वास्थ्यको थप विस्तृत चित्र सिर्जना गर्नुहोस् जुन चिकित्सकहरू र फिटनेस सल्लाहकारहरूसँग साझेदारी गर्न सकिन्छ।
• फिटनेस प्रो र गम्भीर एथलेट्सहरूको लागि, केहि मोडलहरूले फिटनेस ट्र्याकिङ र कोचिंग अनुप्रयोगहरूको साथ प्रशिक्षण तीव्रता, ल्याक्टिक एसिड थ्रेसहोल्ड, र अन्य उन्नत तथ्याङ्क जस्ता डेटा समावेश गर्न सक्दछ र त्यसपछि तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू पूरा गर्न विशेष फिटनेस कोचिंग सुझावहरू प्रदान गर्दछ।

• सोशल मिडिया वा विशिष्ट अनुप्रयोगहरूमा वजन घटाने डेटा साझेदारी गर्न अनुकूलित अनुमतिहरू सिर्जना गर्नुहोस् जुन फिटनेस समूहहरू वा साथीहरू र परिवारका सदस्यहरू बीचको केही हल्का प्रतिस्पर्धा पनि हुन्छ (तपाईलाई विशेष रूपमा अनुमति दिन्छ कि यो सुविधालाई स्मार्ट स्मार्टहरूको रूपमा काम गर्न अनुमति दिनुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य जानकारीको सुरक्षा गर्न र प्रयोगकर्तालाई साझेदारी सुविधाहरू सक्षम गर्न आवश्यक छ)।

टिप्पणी: विशेषताहरू ब्रान्ड र मोडेल अनुसार भिन्न हुन्छन्। हाम्रो सूचीमा धेरै स्मार्ट स्केल निर्माताहरू छन्।

स्मार्ट सम्बन्धहरूको बारेमा सामान्य चिन्ता

स्वास्थ्य जानकारी हाम्रो बारे मा एकत्रित सबै भन्दा अधिक संवेदनशील र संरक्षित डेटा हो। स्मार्ट स्केलहरू यस जानकारीको संवेदनशीलतासँग दिमागमा डिजाइन गरिएको छ। कसैको सामान्य चिन्ताको बारेमा हामीसँग स्मार्ट स्केलको बारेमा वजन गरौं।

एक स्मार्ट स्केलको कितना खर्च गर्दछ?

Wi-Fi सक्षम स्मार्ट स्केलहरूको लागि, जुन तपाईंको स्मार्टफोन र अन्य फिटनेस यन्त्रहरू जडान गर्ने सन्दर्भमा सबैभन्दा भरपर्दो हो, मूल्यहरू सामान्यतया $ 60 बाट मात्र 200 डलरसम्म सीमित छन्।

स्मार्ट स्कोरहरू खतरनाक छन्?

प्रतिबाधा विश्लेषण प्रयोग गरी बायोमेट्रिक सूचना मापन गर्ने स्मार्ट स्केलहरू हल्का विद्युत आवेगहरू खुट्टा मार्फत पठाउँछ। प्रतिबाधा सुविधाहरू वा प्रतिबाधा स्तरको रूपमा सूचीबद्ध कुनै पनि स्तर गर्भवती महिलाहरु वा कुनै व्यक्ति द्वारा प्रत्यारोपित मेडिकल उपकरण जस्तै प्यासेमकर द्वारा प्रयोग गर्नुपर्दैन। धेरै मोडेलले प्रयोगकर्तालाई प्रतिबाधा माप सुविधाहरू अक्षम गर्न अनुमति दिन्छ तर सबै स्मार्ट स्केलहरू गर्दैनन्। यदि तपाइँसँग एक प्रत्यारोपण मेडिकल उपकरण छ वा गर्भवती हो (वा गर्भवती हुने योजना हो), तपाईंले ती बिजुली आवेगहरू खरिद गर्न सक्नु अघि निश्चित गर्न कुनै स्मार्ट स्मार्ट मापको समीक्षा गर्न सक्नु हुन्छ। जब शङ्कामा, स्मार्ट स्मार्ट खरिद गर्नु अघि तपाइँसँग तपाइँको प्राथमिक हेल्थकेयर प्रदायकसँग कुराकानी पनि हुनुपर्छ।

के होकरले मेरो स्मार्टफोनको माध्यमबाट मेरो वजन र स्वास्थ्य जानकारीको पहुँच प्राप्त गर्न सक्छ?

Wi-Fi सक्षम स्मार्ट स्पीलले तपाईंको वाइफाइ , अन्य स्मार्ट गृह यन्त्रहरू, ट्याब्लेट्स, र स्मार्टफोन पनि प्रयोग गर्ने गृह वाइफाइ नेटवर्कलाई पहुँच गर्दछ। तपाईंको Wi-Fi मा जडान गर्ने कुनै पनि उपकरणको सुरक्षा र सुरक्षा सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिका तपाईंको नेटवर्क सुरक्षित गर्नका लागि उत्तम पासवर्डहरू पछ्याउन, जटिल पासवर्ड सहित र मात्र सुरक्षित जडानहरूलाई अनुमति दिन्छ।